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噂のサプリメント「HMB」って何？
筋トレやダイエットをしている人なら、一度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか？
有名なのは金子賢さんの身体がサプリメントを飲むだけでマッチョになったという誇大広告だと思います。
そのサプリメントの正体は「HMB」で、アミノ酸であるロイシンの代謝物で筋肉合成に欠かせないものです。
ただHMBを飲んだだけではマッチョにはなりません。
個人差とかじゃなくて運動せずに筋肉がついたら、危ないです。
適度な運動は必要です。
元々、HMBは筋力低下の効果があり、元々は医療の現場で寝たきりの患者さんに投与されていたことがあるようです。またリハビリ中の患者さんには、筋肉が早くつくと言うことで投与されていたようです。
なのでサプリメント自体は安全だと思われます。
このHMBサプリメントがホーチミンで買えます
インターネットで調べると、通販であれば取り扱っているお店が多く見つかるのですが、日本人からするとハードルが高いですよね。
（ベトナム語が話せれば問題ないのですが…。）
そこで実店舗を10店舗以上回って見つけたのは2軒。（ただ1軒は11区と遠い）
日本人が住んでいるエリアからも近いであろう3区にあったお店を紹介します。
Thuc Pham Bo Sung Net
ここは、通販サイト「Thuc Pham Bo Sung Net」の実店舗となります。
店名も、通販サイトと同じようで看板にはそう書かれています。
お店の場所は、ピンクの教会の近くです。
住所は、84 Pham Ngoc Thac,P.6, Q.3,Ho Chi Minh
主な取り扱い商品は、MUTANTブランドのプロテインです。（ターミネーターみたいな人が飲んでるブランド）
通販メインでやっているせいか、日曜日は休みで夜も18時くらいには閉めちゃうようです。なので仕事帰りに行きづらいのが難点です。
ここで買えるHMBはNutarakeyのものです。
価格は日本の3倍くらい（65万ドン） ＊11区は80万ドンでした。
1日3錠で、摂取量は1000mg。
金子賢さんみたいになりたければ、1日2000mgとればなれるかもです。（広告のやつは確か2000mgだったと思うので）
このお店では、他であまり見かけないCLA（痩せる脂肪）の取り扱いもあります。
